Os 10 piores alimentos

*10º lugar*: Sorvete. Apesar de existirem versões mais saudáveis que os
> tradicionais sorvetes industrializados, a nutricionista Michelle Schoffro
> Cook adverte que esse alimento geralmente possui altos níveis de açúcar e
> gorduras trans, além de corantes e de saborizantes artificiais, muitos dos
> quais possuem neurotoxinas – substâncias químicas que podem causar danos
no
> cérebro e no sistema nervoso.
>
> *9º lugar*: Salgadinho de milho. De acordo com Michelle, desde o
surgimento
> dos alimentos transgênicos, a maior parte do milho que comemos é um
> “Frankenfood”, ou “comida Frankenstein”. Ela aponta que esse alimento pode
> causar flutuação dos níveis de açúcar no sangue, levando a mudanças no
> humor, ganho de peso e irritabilidade, entre outros sintomas. Além disso,
a
> maior parte desses salgadinhos é frita em óleo, que vira ranço e está
ligado
> a processos inflamatórios.
>
> *8º lugar*: Pizza. A nutricionista Michelle destaca que nem todas as
pizzas
> são ruins para a saúde, mas a maioria das que são vendidas congeladas em
> supermercados está cheia de condicionadores de massa artificiais e
> conservantes. Feitas com farinha branca, essas pizzas são absorvidas pelo
> organismo e transformadas em açúcar puro, causando aumento de peso e
> desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue.
>
> *7 º lugar*: Batatas fritas. Contêm não apenas gorduras trans, que já
foram
> relacionadas a uma longa lista de doenças, mas também uma das mais
potentes
> substâncias cancerígenas presentes em alimentos: a acrilamida, que é
formada
> quando batatas brancas são aquecidas em altas temperaturas. Além disso, a
> maioria dos óleos utilizados para fritar as batatas se torna rançosa na
> presença do oxigênio ou em altas temperaturas, gerando alimentos que podem
> causar inflamações no corpo e agravar problemas cardíacos, câncer e
artrite.
>
> *6º lugar*: Salgadinhos de batata. Além de causarem todos os danos das
> batatas fritas comuns e não trazerem nenhum benefício nutricional, esses
> salgadinhos contêm níveis mais altos de acrilamida, que também é
cancerígen.
>
> *5º lugar*: Bacon. Segundo a nutricionista, o consumo diário de carnes
> processadas, como bacon, pode aumentar o risco de doenças cardíacas em 42%
e
> de diabetes em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia, nos Estados
> Unidos, descobriu ainda que comer 14 porções de bacon por mês pode
danificar
> a função pulmonar e aumentar o risco de doenças ligadas ao órgão.
>
> *4º lugar*: Cachorro-quente. Michelle cita um estudo da Universidade do
> Havaí, também nos EUA, que mostrou que o consumo de cachorros-quentes e
> outras carnes processadas pode aumentar o risco de câncer de pâncreas em
> 67%. Um ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente quanto no bacon é
o
> nitrito de sódio, uma substância cancerígena relacionada a doenças como
> leucemia em crianças e tumores cerebrais em bebês. Outros estudos apontam
> que a substância pode desencadear câncer colorretal.
>
> *3º lugar*: Donuts (rosquinhas). Entre 35% e 40% da composição dos donuts
é
> de gorduras trans, “o pior tipo de gordura que você pode ingerir”, alerta
a
> nutricionista. Essas substâncias estão relacionadas a doenças cardíacas e
> cerebrais, além de câncer. Para completar, esses alimentos são repletos de
> açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares, e
> contêm, em média, 300 calorias cada.
>
> *2º lugar*: Refrigerante. Michelle conta que, de acordo com uma pesquisa
do
> Dr. Joseph Mercola, uma lata de refrigerante possui em média 10 colheres
de
> chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína, além de estar
> repleta de corantes artificiais e sulfitos. “Somente isso já deveria fazer
> você repensar seu consumo de refrigerantes”, diz a nutricionista. Além
> disso, essa bebida é extremamente ácida, sendo necessários 30 copos de
água
> para neutralizar essa acidez, que pode ser muito perigosa para os rins.
Para
> completar, ela informa que os ossos funcionam como uma reserva de
minerais,
> como o cálcio, que são despejados no sangue para ajudar a neutralizar a
> acidez causada pelo refrigerante, enfraquecendo os ossos e podendo levar a
> doenças como osteoporose, obesidade, cáries e doenças cardíacas.
>
> *1º lugar*: Refrigerante Diet. “É a minha escolha para o pior alimento de
> todos os tempos”, diz Michelle. Segundo a nutricionista, além de possuir
> todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, as versões diet contêm
> aspartame, que agora é chamado de AminoSweet. De acordo com uma pesquisa
de
> Lynne Melcombe, essa substância está relacionada a uma lista de doenças,
> como ataques de ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de
> nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor torácica, depressão,
tonturas,
> epilepsia, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva,
palpitações
> cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de
> aprendizagem, TPM, cãibras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo
a
> morte
>
> “Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com a doença de Alzheimer,
> síndrome de fadiga crônica, epilepsia, vírus de Epstein-Barr, doença de
> Huntington, hipotireoidismo, doença de Lou Gehrig, síndrome de Lyme,
doença
> de Ménière, esclerose múltipla, e pós-pólio. É por isso que eu dou ao
> Refrigerante Diet o prêmio de Pior Alimento de Todos os Tempos”, conclui.

Cores

Na terça feira de noite fomos buscar a Giovanna, chegando lá na casa da minha mãe, foi uma alegria só.Ela pulava, contou como foi seu dia,que brincou com os vizinhos e etc...no outro dia voltamos embora.Chegando em Máringa, ela dormiu e assim que acordou levamos ela no pula pula para brincar.Nesse brinquedo tem várias colunas de cores, acho que tinha umas cinco ou seis, pois é, ela acertou todas as cores rsrsrsrsrrs,no momento ela está estudando as cores na escolinha.E também foi o Dia das Crianças, chupou vários pirulitos  de grátis.

 

  Esse vestidinho foi a madrinha qua mandou,obrigada Taia pelos outros dois também.

Nessa foto ela está fazendo um coração,  aprendeu com os amigos da escola é só pedir que ela faz.

Calendário da semana

Achei uma graçinha esse email, e resolvi postar:

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta e Sábado

Domingo

Domingo à noite

Longe da mamãe e do papai

Pela primeira vez depois de 2 anos e quase meio, tive que deixar a Giovanna com meus pais.Devido as aulas da auto escola e os compromissos da Moka não iria dar certo os horarios,confesso que fiquei meio assim mais......ela adora minha irmã e minha mãe cuida muito bem,sempre tem uma primeira vez, tenho certeza que ela vai gostar.

Desfralde

Bom acho que chegou a hora do desfralde,alguns dias estou observando que a Giovanna anda tirando a fralda sozinha e pedindo para fazer xixi, quando está sem a fralda ela faz xixi na hora que da vontade, só depois ela pede,senta no vaso..... como já fez  xixi,  desce do vaso pega o papel  ela mesmo se limpa. Ainda naum entende bem, quando estiver com vontade é para fazer no vaso, como é muito esperta logo logo rsrsrrss: Vou deixar um pano sempre no balde, pq já vui né rsrsrrsrsr.

Chique é crer em DEUS

Nunca o termo "chique" foi tão usado para qualificar pessoas como nos
dias de hoje.

A verdade é que ninguém é chique por decreto. E algumas boas coisas da vida, infelizmente, não estão à venda. Elegância é uma delas.
Assim, para ser chique é preciso muito mais que um guarda-roupa ou closet recheado de grifes famosas e importadas. Muito mais que um belo
carro Italiano.

O que faz uma pessoa chique, não é o que essa pessoa tem, mas a forma como ela se comporta perante a vida.

Chique mesmo é ser discreto. Quem não procura chamar atenção com suas risadas muito altas, nem por seus imensos decotes e nem precisa contar vantagens, mesmo quando estas são verdadeiras.

Chique é atrair, mesmo sem querer, todos os olhares, porque se tem brilho próprio.

Chique mesmo é ser discreto, não fazer perguntas ou insinuaçõe inoportunas, nem procurar saber o que não é da sua conta.

É evitar se deixar levar pela mania nacional de jogar lixo na rua.

Chique mesmo é dar bom dia ao porteiro do seu prédio e às pessoas que estão no elevador.
É lembrar-se do aniversário dos amigos.

Chique mesmo é não se exceder jamais!
Nem na bebida, nem na comida, nem na maneira de se vestir.

Chique mesmo é olhar nos olhos do seu interlocutor.

É "desligar o radar", "o telefone", quando estiver sentado à mesa do restaurante, prestar verdadeira atenção a sua companhia.

Chique mesmo é honrar a sua palavra, ser grato a quem o ajuda, correto com quem você se relaciona e honesto nos seus negócios.

Chique mesmo é não fazer a menor questão de aparecer, ainda que você seja o homenageado da noite!

Chique do chique é não se iludir com "trocentas" plásticas do físico... quando se pretende corrigir o caráter: não há plástica que salve grosseria, incompetência, mentira, fraude, agressão,
intolerância, ateísmo...falsidade.

Mas, para ser chique, chique mesmo, você tem, antes de tudo, de se lembrar sempre de o quão breve é a vida e de que, ao final e ao cabo,
vamos todos terminar da mesma maneira, mortos sem levar nada material deste mundo.


Portanto, não gaste sua energia com o que não tem valor, não desperdice as pessoas interessantes com quem se encontrar e não
aceite, em hipótese alguma, fazer qualquer coisa que não lhe faça bem, que não seja correta.

Lembre-se: o diabo parece chique, mas o inferno não tem qualquer glamour!

Porque, no final das contas, chique mesmo é Crer em Deus!

Investir em conhecimento pode nos tornar sábios... mas, Amor e Fé nos tornam humanos!

Caipira

Toda vez que a Giovanna  visita meus pais, ela adora colocar o chapéu de pescaria do meu pai.Acho essa voto lindinha e resolvi postar.

A passear......

É o que a doninha Giovanna sempre fala no sábado e domingo,esses dias é um Deus nos acuda, desenha o tempo inteiro ou assiste o dvd do sherek, sabe todos as músicas e tbm ela gosta do bob esponja. Quando se aproxima do horário que normalmente ela vai para escolinha ela pergunta: Vamos pra escolinha, quero brincar com a Atali o Leandro, enfim todos os amigos dela.A nova mania é colocar eu e o Rodrigo para assistir desenho assim: Primeiro ela coloca as duas cadeirinhas  de frente pra tv, segundo ela chama: Vem papai e mamae senta aqui AGORA......kkkkkkkk ou se naum ela chama a Moca ou  Joaquim, quem estiver passando pela sala, quase choro de tanto rir.Ela tem um boneco, trata dele como se ele fosse um aluno dela, tudo o que as professoras fazem com os alunos ela tbm faz com o boneco ela fala: Levanta olha pra mim, vui que vc fez...vui,o que é isso  kkkkkkk é uma comedia tenho que filmar.Maravilhoso essa fase tenho que aproveitar logo passa.Mas voltando ao assunto, uma foto dela quase pronta para passear só faltou os sapatos.Beijossss

Apartamento

Está quase na hora de mudarmos para o apartamento,confesso que naum vejo a hora, estamos sentindo muita falta do nosso cantinho, aqui na Moca fomos muito bem recebidos,logo será a vistoria e daqui alguns dias estarei mudando.O edifício chama Spazio Modena.....

Está desde jeito mesmo só que com dois blocos, ficou lindo e foi muito rápido, estamos anciosos e no  aguardo.

Paz sem voz é medo.......

A RPC TV afiliada da rede globo, está fazendo uma campanha sobre a violencia: nas escolas, bairros,etc...todos os tipos,achei maravilhoso essa campanha,alertar a sociedade sobre os fatos, todos podem ajudar a combater isso,afinal a educacao  aprende em casa, pq o que ensinamos para os nossos filhos hj pode ser uma terrível  consequencia no futuro.

Em algumas escolas do Paraná já está disponivel uma urna para votacao da sua opiniao, e o que pode ser feito,em Maringá naum chegou ainda estamos aguardando.

Festinha de 2 anos

Hoje dia 21 de Agosto cortamos um bolinho para a Giovanna e família.Tinha salgadinhos e doces também, semana passada a Moca me mostrou um video da Sophia com uma bicicleta  pequena e sem pedal, eu adorei e até falei com o Rodrigo: Poxa, bem que essa bicicleta a Giovanna iria gostar..... quando foi pra Taia mandar a motoca,  mandou um email antes para o Rodrigo, com está bicicleta e a motoca, pensei: Bom, a motoca ela usa primeiro essa bicicleta é muito grande.... mas depoooooois vendo o video me arependi.Mas hoje adivinha o presente da Madrinha.....a bicicleta,olha ela ai...

A Giovanna olhou,olhou ué cada o pedal, acho que pensou, sentou  ficou com pouco de medo mas com o tempo ela acostuma  até falou: Obrigada Madrinha...que linda,obrigada Taia adoramos a bicicleta tenho certeza que aqui vai ser um sucesso.
E algumas fotos do Aniversário, até a mais.

Presentes e atividades de Dia dos Pais

No dia 12 de Agosto a escolinha da Giovanna vez uma cantoria para os pais.Na última cantoria a Giovanna, ficou me procurando, naum chorou mas depois a hora que me viu buááaáááááááaá´...ai já viu, foi se cantoria, mas desta vez convitei a Moca para  ir comigo.Fomos mais cedo para sentar lá no último lugar.
O tema foi: Tic Tac o papai trabalhando,entaum todos de relóginhos,foi incrível, a Giovanna naum chorou,ficou feliz demais de ver agente ali no cantinho olhando pra ela.No final da cantoria cada aluno entregou o presente para o papai....

É um porta caneta de moto, na parte de tráz está o suporte para as canetas.

                                                      Esse veio dentro do  presente.....

                                                    Eu gostaria de presentear meu papai:
O Video fica pra depois,até mais..........

Um novo video

 

Esse é um novo video da Giovanna, feito pela sua Tia Carol,é uma retrospectiva  deste um ano até dois,

bom,espero que gostem ........

2 anos

Na semana que vem a Giovanna,comemora o seu segundo ano de vida.Confesso que foi a melhor coisa que aconteceu na minha vida e do Rodrigo.Quando descobri que estava gravida foi um choque...Meu Deus GRAVIDA, demorou a cair a ficha, lógico foi muito díficil pra mim , mas hoje vejo que passaria tudo, que passei pela vida dela de novo.
Com isto veio meu casamento,que foi maravilhoso,descobri que ter um marido ,como o meu companheiro,amoroso, cuidadoso o Rodrigo é tudo na minha vida.Com istó,comecei a cohecer os famíliares  dele, a Moca e o Joaquim, uma outra família,foi bem complicado no comeco,se adaptar um novo lugar, mas o impotante é que descobri que aquele mito de que...ASogra já viu ela só  presta pra estragar.....rsrsrsr é tudo mentira a Moca e o Joaquim fazem parte dessa história, pelo contrario aprendemos a respeitar uns aos outros.Meus pais foram impotante nesse momento pra mim tbm...... tive apoio dos dois lados.

A cada dia agente se diverte com a Giovanna, só tenho a agradecer o Senhor, por este presente divino,e que  Deus, proteja ela na saúde, que cresca uma menina maravilhosa.

Feliz é pouco, estou radiante......

Presentes novos

Com a volta da vovó  Moca, a Giovanna ganhou brinquedos que ela adorou,  final de semana fomos para a casa da outra vovó( minha mãe).Ela ganhou um giz enorme da Moca para rabiscar,ai já viu, vamos brincar.

                                                          E as bolinhas de sabão então....

     Brincou o dia inteiro,chegou no final da tarde estava super cansada, o bom é que veio dormindo na volta para casa e naum acordou.                            

A Vovó está de volta

Depois de 2 meses e uma semana, a vovó está de volta, tenho certeza que fez um excelente passeio.

Seja Bem Vinda.

Imitando os maiores

Depois que a Giovanna entrou de férias ela veio com uma nova,a palavra Pofi.Meu Deus eu e o Rodrigo ficavamos se perguntando o que será que é isso, as vezes parecia po,poti mas enfim, em vez dela falar Papai quero mamar, ela falava: Pofi quero mamar.........hannnnnnnnnn, tá bom vai pofi pra lá, pofi pra cá até que hoje  ela brincando sozinha, desconfiei que é Prof e naum pofi ou quase isso, é que na escolinhas os alunos maiores falam assim com as professoras. Ela imita todos,está demais.

Escovando os dentes

Escovar os dentes naum é a coisa preferida da Giovanna, mas devemos dar o exemplo sde saúde,já tem algum tempo que ela vem escovando os dentes sozinha naum gosta muuuito, mas é fundamental para os dentinhos.Ai vai algumas fotos.....

                                                         E uma foto dela com o Papai

Se cuidar também é bom....

Sim, isso mesmo também devemos se cuidar,fazer as unhas, arrumar o cabelo etc.A maioria das vezes, ou seja todas as vezes pensamos nos filhos e ficamos láaaaaa pra depois, bom, pelo menos eu sou assim.Mas hoje no final da tarde a Giovanna é toda do Papai,preciso fazer as unhas urgente , mas enfim ajuda e muito..........

Hora do jantar

Quando a Giovanna chega da escolinha temos uma rotina,ela chega e a tv já está ligada no desenho,toma um banho, e enfim papa, carninha, arroz,legumes etc, tudo isso ela fala e lembrando o suco.Ai é aquela sujeira, colher no cabelo, ela até oferece para as gatas rsrsrrsrsrrs um pouquinho do seu papa, ela come tudo principalmente a sobremesa o cugue ou seja danone.Nem sempre ela come, mas as vezes naum faz mal algum.Bom  depois ela vai lá na cama pega o travesseiro e o pano, ai é só esperrar o sonho chegar.Agora tenho que ir.....

Quero passar batom

A Giovanna agora aprendeu a passar batom, quando vamos passear ela mesmo lembra: e o batom rsrsrsrsrrs igual a gente grande, mas foi ontem que nasceu o tempo passa e agente nem percebe.O Rodrigo ontem comprou uma mesa para ela,puxou essa mesa pra lá e pra cá, pensa 10hrs da noite,papai desenhar  até que cansou e dormiu, essa idade é uma maravilha, e brinquedo novo melhor ainda.

Minha primeira postagem

Bom pessoal naum sou muito boa para escrever, mas resolvi fazer um bloger para compartilhar as nossas vidas,e dizer o quando ter um filho é um presente do SENHOR,espero que gostem .